바나나오트밀

준비물
-필수: 압착귀리 3(아빠)스푼, 바나나 반개, 우유 7-8스푼, 시나몬(계피가루)
-선택: 각종 과일, 씨앗/가루류(e.g. 햄프씨드), 견과류(e.g. 아몬드 슬라이스, 호두)

1. 바나나 반 개를 으깨고 압착귀리 세 스푼을 넣어 섞는다.

2. 우유 7-8스푼 정도 넣어주고 시나몬(계피가루를) 한꼬집 넣어준다.

3. 강불에 끓인다. 기포가 올라오면 약불로 줄이고 푹 익히며 졸인다.

4. 그릇에 옮겨 담는다.

5. 작게 썬 과일들, 견과류, 씨앗류를 놓아준다.

완성